Mi. 22.03.23

Basenfastenwoche "zu Hause" bei der kfb Hagenberg

Elf Frauen und ein Mann mit der Fastenbegleiterin Erni Wiederstein (6. v. l.)

Dem Körper etwas Gutes tun, ihn entgiften und reinigen – diese Gelegenheit nutzten elf Frauen und ein Mann aus Hagenberg zum Beginn der Fastenzeit.

Rechtzeitig zur Fastenzeit und zum bevorstehenden Frühling lud die kfb Hagenberg Erni Wiederstein zu einer Basenfastenwoche vor Ort ein. An vier Abenden begleitete die Fastengruppenleiterin und spirituelle Wegbegleiterin die elf Frauen und einen Mann mit spirituellen Impulsen, Informationen und Entspannungsmethoden durch die Woche. Besonders wertvoll für die Teilnehmer*innen waren die 5 Säulen zu einem neuen Körpergefühl:
•   Spiritualität
•   Ernährung
•   Bewegung
•   Körperachtsamkeit
•   Beziehung

Die Teilnehmer*innen der Basenfastenwoche in Hagenberg

Erni Wiederstein beim Entzünden der Kerze in der Mitte

Fasten für Körper, Geist und Seele

Bewegung ist ein wichtiges Element für ein gutes Körpergefühl

Ganz da sein - mit Körper, Geist und Seele

Basisches Mittagsmenü

Mit basenbildenden Lebensmitteln (Obst, Gemüse, Getreide, Kräuter, hochwertige Öle), einem achtsamen Umgang mit dem Körper, dem Austausch in der Gruppe und der professionellen Fastenbegleitung konnten die Teilnehmer*innen eine Reinigung des Körpers, des Geistes und der Selle erlangen. Diese Fastenwoche war eine gute Gelegenheit ungesunde Gewohnheiten zu erkennen und umzustellen. Und das alles ohne zu hungern!

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